练骨，身轻如毛，从此乘风御雾；肝之真气练筋，实如玉，从此走趁奔马；心之真气练血，白如膏，从此永耐寒暑；肺之真气练肌，肤莹如雪，从此换骨易形；脾之真气练肉，硬如石，从此化气如金。霎那间丹成九转，霞光彻天彻地，乐音如痴如醉，有龙垂着胡须来迎接黄帝，黄帝于是骑上巨龙，升天而起。 群臣百官一见，都抓住龙须和黄帝的大弓，想跟从黄帝升天，但龙须脱落了，弓也掉下地来，因此，群臣不能跟从，就在地上仰望黄帝而悲痛地号哭。 后世就把黄帝升天的地方叫做鼎湖，把黄帝的弓叫做乌号。 那黄帝骑龙升天后，成为中央天帝，位居天庭的中央，与属神后土统领四方。 黄帝既巳升天，群臣只得讨论继位人选。看到其孙高阳聪明敏慧，有智谋，在民众中有很高的威信。群臣便共推他继位为帝阄。...

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